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乐天娱乐场游戏,医护人解锁六月的正确姿势,赶紧get起来!

2020-01-10 19:12:33 2871人参与  2871条评论

乐天娱乐场游戏,医护人解锁六月的正确姿势,赶紧get起来!

乐天娱乐场游戏,六月,酷暑袭来,街边小店的西瓜大卖特卖,空调电扇有啥开啥。听说,长沙还没到六月的时候,就已经有人热晕了……

据网上新闻消息称,一位25岁左右的小伙在参加马拉松时突然中暑,而且是相当严重的热射病,瞬间倒地不醒,被送往医院图中还会呕吐、抽搐,进了icu争分夺秒治疗,才从死神那里夺回生命。

针对这种情况,有专家指出,酷爱运动的人受天气影响,身体排汗散热功能也会受到阻碍,体温一直保持比较高的状态,加重了脏器功能的负担,才会导致热射病。

平时想必很多人随手拎一把太阳伞,或者擦一些防晒霜就出门了,上班在办公室、下班回家吹空调,美味冰激凌和冷饮也成为大家消暑的必备品,但其实很多生活习惯都是错误哒,如果不注意的话,还会引起很多疾病!

下面让小编给大家科普一下解锁炎夏的正确姿势——

一、防微杜渐

1、夏天是女生的季节,选衣服该怎么选呢?小编建议大家,外出穿衣服,最好是选棉麻、丝类的衣服,化纤所制的衣服尽量少穿。漂亮的小姐姐也要注意,少穿密不透风、过紧的衣服,身体排汗还是很重要哒!

2、多吃一些水果蔬菜,比如生菜、西瓜、黄花、西红柿,或者喝一些果汁,解渴还营养,可以补充体内丢失的水分。同时呢就少吃冰激凌等生冷、冰凉的食物,冰奶茶、冰咖啡也要懂忌口啦!平时要多喝水,保持每天喝1.5至2升左右,喝水的话皮肤也会变得水嫩!

3、出门带好防晒神器,像遮阳伞、遮阳帽、太阳镜、防晒霜,能戴的戴着,能拿着的拿着。在包里准备好一瓶水,最好带着风油精、藿香正气水,中午的时候也不要在太阳底下走路。

4、老年人、孕妇等体虚的群体尽量避免外出活动。像小编一样的上班族,平时在办公室里久坐,办公区可能会很冷,要注意拿外套穿上,小心感冒。重要的事再说一遍,建议大家平时多喝水,小编非常喜欢喝绿茶,喝绿茶还能减肥。每隔一段时间去室外活动一下,主动适应一下外面的气温。

5、俗话说“春困秋乏夏打盹”,夏天气温太高,昼长夜短,人体也容易感到疲惫,所以睡眠是很重要的。很多人习惯夏天晚睡,熬夜玩手机,但是要注意啦,第一批90后据说都出家了,大家还是晚上早点洗洗睡吧,同时谨记不要对着空调吹!

二、急救措施

当你在炎热高温环境下,感到头晕、四肢无力、口渴、注意力分散、体温略有升高时,一定要迅速到阴凉通风的地方去,多喝一些水就可以马上恢复。但假如你还伴随出现大量出汗、体温上升,或者面色苍白、脉搏加速的症状时,就是轻度中暑了。

万一我们发现有人中暑极为难受或者晕倒的时候,这些急救方法你一定用的到——

1、首先,迅速把中暑的人转移到通风、阴凉的地方,让他平躺下来,松开衣领、扣子,衣服湿的厉害可以帮他换上干爽的衣服。

2、尽快找到水给患者缓慢饮用,少量为宜,如果有盐水是最好的。给患者喝水的同时,要给身体降温。如果轻度中暑可以喝一些饮料、小苏打水,但不要过度饮用。可以用冷毛巾敷头部,或者用酒精、冰水等给患者擦拭全身,达到降温的效果,有条件的话可以用降温毯。但不要让体温迅速降到38摄氏度以下。

3、如果病人已经没有了意识,已经昏厥,可以用手指掐人中、合谷穴、太阳穴、内关穴。

4、重度中暑一定要马上送往医院,不容小觑。重度中暑是情况最严重的一种,可以分为热痉挛、热衰竭、日射病和热射病几种类型,如果抢救不及时,很可能会导致死亡!小编的一位朋友就在跑马拉松的时候重度中暑,同样被送医院抢救、输血等等,才恢复过来,一条腿还患上了残疾,好在做了一年的康复训练后可以正常走路了。

高温外出易中暑,躺家霸屏最舒服。炎热的六月,医考在即,最好的状态就算是抱着手机或者平板电脑,吹着空调吃着西瓜看老师的直播课啦!

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